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Deep Sleep

Deep Sleep

16 mins
TV-PG Lehrer: Dayna Seraye

Informationen zum Video

A pre-bedtime sequence to relax your body and mind and release tension from the day. Try on a calming breath practice (sukha shunya pranayama), then lie down for gentle hip movements to prepare for a night of sweet, sound sleep.

Props: none

Lehrer: Dayna Seraye
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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