Délier les articulations et en chasser les toxines
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Le point de mire de cette séance est de chasser les toxines des articulations en sollicitant celles-ci de façon douce et fluide. De manière traditionnelle, on fait cette série d’exercices avant la pratique des asanas. L’attention à la respiration guide chacun des mouvements.
Enseignant:
Laurence Pinsard
Langues audio:
Français
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