Dénouer sa nuque

Dénouer sa nuque

8 mins
TV-PG Enseignant: Orokhiya Diako
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
10 minutes

Pratique de Hatha doux pour soulager la nuque et relâcher les tensions au niveau des vertèbres cervicales.

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Informations sur la vidéo

Pratique de Hatha doux pour soulager la nuque et relâcher les tensions au niveau des vertèbres cervicales. Souvent causées par une mauvaise position assise des heures à un bureau ou encore durant le sommeil. Soyez à l'écoute de votre corps, apprenez à mieux connaître vos limites sans jamais forcer.

Enseignant: Orokhiya Diako
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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