Dénouer sa nuque
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Pratique de Hatha doux pour soulager la nuque et relâcher les tensions au niveau des vertèbres cervicales. Souvent causées par une mauvaise position assise des heures à un bureau ou encore durant le sommeil. Soyez à l'écoute de votre corps, apprenez à mieux connaître vos limites sans jamais forcer.
Enseignant:
Orokhiya Diako
Langues audio:
Français
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