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Détendre des tensions

Détendre des tensions

39 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
30 minutes

Informations sur la vidéo

Cette séquence mobilise et étire toutes les parties de votre corps, des orteils à la tête, pour vous libérer des tensions accumulées dans la journée. Accessoire optionnel : sangle ou ceinture.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
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Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
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Hatha 1, 2 - Tous niveaux 32 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
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Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
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Ouvrez votre corps ! Vidéo
Fleur-Anne Serre
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Petit rituel pour éveiller tout le corps Vidéo
Aurélie Dupé
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Gratuit
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
Flow ludique matinal Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 2 - Moyen 17 mins TV-PG
Simple mais efficace ! Vidéo
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