S’inscrire
✕

Dévérouiller le haut du corps
Guillaume Body Lawson

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
30 mins
Commencer l'essai offert
Commencer l'essai offert

Réduire les tensions dans le haut du corps et débloquer les épaules. Un travail spécifique sur les omoplates, les épaules, les trapèzes et la nuque.

Enseignant: Guillaume Body Lawson
Langues audio: Français
Faites circuler l'énergie du haut du corps Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Relâcher les tensions Vidéo
Julia Truffaut
Hatha 1 - Débutant 5 mins
Ouverture des épaules et de la poitrine Vidéo
Vinyasa flow pour régénérer son corps
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S1:É4 20 mins
Ouverture du bassin et relâchement des tensions Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire 25 mins
Séquence dynamisante et fortifiante Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 56 mins
Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 39 mins
L'autocompassion Vidéo
Elodie Prou
Méditation 1 - Débutant 10 mins
Mobilité du haut du corps Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Jour 5 - Yin pour tous les jours Vidéo
La danse du dragon
Yin 1, 2 - Tous niveaux S1:É5 22 mins
Respiration en pleine conscience Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Séquence avec variations autour des postures en fente Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 19 mins
Tonifier et soulager du crâne aux épaules Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 16 mins
Routine du soir pour se régénérer Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
S'ouvrir au sommeil Vidéo
Guillaume Body Lawson
Yin 1 - Débutant 20 mins
Faites de beaux rêves ! Vidéo
Wanjiru Kamuyu
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
S'échauffer en douceur Vidéo
Elodie Ley
Pilates Niveau - 2 13 mins
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.