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Dévérouiller son corps après le travail

Dévérouiller son corps après le travail

24 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
20 minutes

Informations sur la vidéo

Parfaite pour la fin de journée, cette séance de Hatha flow permet de dénouer tout le corps et de retrouver de la mobilité après une longue période assise.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 32 mins TV-PG
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 23 mins TV-PG
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 39 mins TV-PG
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 37 mins TV-PG
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 21 mins TV-PG
Déplier le corps après une position assise prolongée Vidéo
Sandrine Martin
Yin 1, 2 - Tous niveaux 39 mins TV-PG
Kit de survie au bureau/en télétravail Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
Soulager les cervicales après une journée de travail Vidéo
Aurélie Dupé
Yoga sur chaise 1, 2 - Tous niveaux 10 mins TV-PG
Pour démarrer la journée Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 13 mins TV-PG
Gratuit
Étirement rapide Vidéo
Clara Roberts-Oss
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
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