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Douces torsions pour assouplir la colonne vertébrale
Taïa Very

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
20 mins
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Les torsions génèrent un nettoyage du système digestif et une mobilité de la colonne, nous les aborderons allongé, assis et couché afin de ressentir tous les bienfaits. Accessoire : 1 brique

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
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Étirement latéral et torsions Vidéo
Julie Asana
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 25 mins
Étirer et soulager les lombaires Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Les torsions Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 27 mins
Confort du bas du corps Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
soulager le bas du dos Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 30 mins
Un dos tonique Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Auto-massage pour un système nerveux en forme Vidéo
Thrive : L'auto-guérison grâce à l'Ayurveda
Tutoriels S1:É9 10 mins
Apprendre à se placer Vidéo
Valentine Peltier
Hatha 1 - Débutant 21 mins
Mobilité du haut du corps Vidéo
Marine Duchesnes
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 27 mins
Yin anti-fatigue Vidéo
Cécile Roubaud
Yin 1, 2 - Tous niveaux 15 mins
Souplesse des jambes Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Le Yoga du Feu Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 3 - Avancé 30 mins
Communication consciente Vidéo
Bougez Votre Corps, Maîtrisez vos Emotions
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S1:É6 32 mins
Se déposer et s'ancrer Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 14 mins
Étirements et abdos profonds Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 21 mins
Automassage et relaxation Vidéo
Amy Bossi
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 23 mins
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