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Douces torsions pour assouplir la colonne vertébrale
Taïa Very

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
20 mins
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Les torsions génèrent un nettoyage du système digestif et une mobilité de la colonne, nous les aborderons allongé, assis et couché afin de ressentir tous les bienfaits. Accessoire : 1 brique

Enseignant: Taïa Very
Langues audio: Français
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Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Les torsions Vidéo
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soulager le bas du dos Vidéo
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Hatha 1 - Débutant 30 mins
Un dos tonique Vidéo
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Thrive : L'auto-guérison grâce à l'Ayurveda
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Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Yoga de la femme - thyroïde, ovaires Vidéo
Masha Kruglova
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 35 mins
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Valentine Peltier
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Salutations à l’eau Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
Pratique pour réveiller les hanches Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Thérapeutique 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
Postures debout pour l'équilibre Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 2 - Moyen 21 mins
Souplesse des jambes Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux 20 mins
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Hatha 1 - Débutant 20 mins
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Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
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