Échauffement des poignets
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Petite séquence pour échauffer en douceur et préserver à long terme les poignets, avant d’amorcer une pratique dynamique de yoga, d’aborder des salutations au soleil ou des postures qui impliquent des appuis du corps sur les mains.
Enseignant:
Laurence Franco
Langues audio:
Français
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