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Enchaînement Vinyasa
Chris Laurion

Vinyasa
1 - Débutant
3 mins
 TV-PG

Cette courte séance vous propose de pratique l’enchaînement de base du yoga Vinyasa : Adho Mukha Svanasana (chien tête en bas), Chaturanga (planche) et Urdhva Mukha Svanasana (chien tête en haut).

Enseignant: Chris Laurion
Langues audio: Français
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Hatha yoga flow Vidéo
Sandrine Martin
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Tutoriel sur Tadasana Vidéo
Chris Laurion
Tutoriels 1 - Débutant 3 mins TV-PG
S'entraîner à la salutation au soleil Vidéo
Laurence Franco
Ashtanga 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
Posture du triangle Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 1, 2 - Tous niveaux 5 mins TV-PG
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