Endormissement et sommeil sereins

Yoga Ritual : pratique du soir
Endormissement et sommeil sereins

S1:Ép5
15 mins
TV-PG Enseignant: Audrey Fiorini
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
15 minutes

Lâcher la journée et m’endormir facilement dans un minimum de temps. Une séance douce au sol en dialogue avec votre horloge interne pour un sommeil réparateur .

Lire la suite

Informations sur la vidéo

Cette séance douce au sol vous permettra de renouer avec votre horloge interne et votre mélodie intérieure. Vous accéderez à un sommeil réparateur pour vous réveillez le lendemain rafraichi(e) quelques secondes avant l’alarme.

Accessoires recommandés : 1 brique

Enseignant: Audrey Fiorini
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Lire la suite
Gratuit
Relaxation nocturne Vidéo
S:Ép 11 mins
Gratuit
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
S:Ép 21 mins
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Gratuit
Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 40 mins
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Gratuit
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 S:Ép 12 mins
Gratuit
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen S:Ép 11 mins
Gratuit
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
S:Ép 4 mins
Résistez aux tempêtes Vidéo
Clara Roberts-Oss
Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 21 mins
Jour 1 : expirez, relaxez Vidéo
Semaine de retraite à Bali : éveillez-vous à la béatitude
Vinyasa 2, 3 - Intermédiaire S1:Ép1 44 mins
Testing message will be here
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.