Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune

Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune

21 mins
TV-PG Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Vinyasa
1 - Débutant
20 minutes

La posture de la demi-lune mobilise l'ensemble de votre corps. Vous travaillez aussi sur votre équilibre. Ressentez et observez les bénéfices des postures de préparation à la demi-lune et à sa contre-posture.

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Informations sur la vidéo

La posture de la demi-lune mobilise l'ensemble de votre corps. Vous travaillez aussi sur votre équilibre. Ressentez et observez les bénéfices des postures de préparation à la demi-lune et à sa contre-posture.

Accessoire : 1 brique

Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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