S’inscrire
✕

Équilibre et appuis : préparation à la demi-lune
Benoît Le Gourriérec

Vinyasa
1 - Débutant
20 mins
Commencer l'essai offert
Commencer l'essai offert

La posture de la demi-lune mobilise l'ensemble de votre corps. Vous travaillez aussi sur votre équilibre. Ressentez et observez les bénéfices des postures de préparation à la demi-lune et à sa contre-posture.

Accessoire : 1 brique

Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Langues audio: Français
Commencer l'essai offert
Danse en équilibre Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 3 - Avancé 28 mins
Équilibre du corps et du coeur Vidéo
David Nakache
Vinyasa 2 - Moyen 27 mins
Posture de la demi-lune Vidéo
Naura Lajnef
Tutoriels 2 - Moyen 4 mins
Pratique pour la Nouvelle lune Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 30 mins
Pleine lune Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Allier son mouvement à sa respiration Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 42 mins
Flow centrage et ouverture de la cage thoracique Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 30 mins
Vinyasa guidé par la respiration victorieuse Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 17 mins
Aller vers la posture du corbeau ou Bakasana Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Ashtanga 2 - Moyen 20 mins
Pratique Vinyasa en conscience Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 2 - Moyen 28 mins
Focus sur les abdos niveau II Vidéo
Ewa Zatorska
Pilates Niveau - 3 11 mins
Salutation au Soleil A Vidéo
Yoga Ritual : série débutants
Yoga débutant 1 - Débutant S1:É3 18 mins
Focus sur la respiration Vidéo
Christian Gicquel
Méditation 1, 2 - Tous niveaux 7 mins
Flow avant de se coucher Vidéo
Julia Truffaut
Hatha 2 - Moyen 31 mins
Stimuler le système lymphatique Vidéo
Roberta Pinna
Kundalini 1, 2 - Tous niveaux 32 mins
Favoriser la fluidité des mouvements Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1 - Débutant 20 mins
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.