Équilibre matinal
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Cette séquence vous propose de travailler les postures d’équilibre. Concentrez votre mental, apprenez à bien respirer et engagez vos muscles pour trouver la stabilité, sans vous mettre de pression, avec détachement. Accessoire requis : une brique.
Enseignant:
Orokhiya Diako
Langues audio:
Français
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