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Équilibre matinal

Équilibre matinal

11 mins
TV-PG Enseignant: Orokhiya Diako
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
10 minutes

Informations sur la vidéo

Cette séquence vous propose de travailler les postures d’équilibre. Concentrez votre mental, apprenez à bien respirer et engagez vos muscles pour trouver la stabilité, sans vous mettre de pression, avec détachement. Accessoire requis : une brique.

Enseignant: Orokhiya Diako
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Gratuit
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