Étirements des deux jambes du Pilates

Cette séance vous permettra de mettre en pratique le concept d’étirement dans les deux sens, le « two way stretch » ! Allongez les muscles du dos, de l’arrière des jambes et même la peau du ventre, en réalisant chaque répétition dans la conscience de cet étirement.

Présentateur: Lugdivine Meytre
Langues audio: Français