Étirements des deux jambes du Pilates
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Cette séance vous permettra de mettre en pratique le concept d’étirement dans les deux sens, le « two way stretch » ! Allongez les muscles du dos, de l’arrière des jambes et même la peau du ventre, en réalisant chaque répétition dans la conscience de cet étirement.
Présentateur:
Lugdivine Meytre
Langues audio:
Français
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