Lugdivine Meytre
Certifiée au centre de formation A-lyne à Paris, méthode Balanced Body University, Lugdivine enseigne sur tapis et sur appareils le Pilates qu’elle pratique depuis une dizaine d’années.
Ancienne sportive de haut niveau et membre de l’équipe de France de natation synchronisée, elle est passionnée par le mouvement en général et les bienfaits que la méthode Pilates lui ont apporté après de multiples blessures au dos.
Ses cours sont dynamiques, ludiques, axés sur la fluidité du mouvement.
40 Cours trouvés
Lugdivine Meytre
Pilates : défi pour le fessier
Cette courte pratique de Pilates dynamique vous fera ressentir particulièrement vos fessiers ! Dans cette séance, vous travaillerez debout en équilibre et vous exécuterez des squats, des fentes et bien d’autres exercices au sol. Amusez-vous en 10 minutes !
Lugdivine Meytre
Routine Pilates classique
Une belle façon de commencer sa journée avec une séance de Pilates classique : une routine du matin idéale pour ressentir tous les bienfaits de la méthode Pilates, dans le corps et dans la tête !
Lugdivine Meytre
Séance courte de Pilates
Une séance de Pilates intermédiaire très complète où chaque exercice est répété 3 fois. Cette routine du matin est idéale quand on a moins le temps que d’habitude !
Lugdivine Meytre
Pilates express sur chaise
Une façon originale d’appliquer les principes de la méthode Pilates sur une chaise d’appartement, en seulement 10 minutes ! Les muscles abdominaux, les obliques, les bras, les fessiers… On travaille tout ! Vous ne verrez plus jamais votre chaise comme avant !
Lugdivine Meytre
Session tonique de Pilates
Un entraînement de Pilates classique qui réveillera tonicité et souplesse dans tout le corps.
Programme cardio-Pilates
Pilates intense, court et ludique
Lorsque le temps est compté le matin, qu’on n’a pas le temps d’exécuter le répertoire intégral du pilates, mais que l’on souhaite faire un entraînement efficace et complet, cette session créative, intense et amusante est pour vous !
Lugdivine Meytre
Programme cardio-Pilates
Ce programme cardio-pilates permet d’allier les exercices cardiovasculaires et la technicité du pilates. Chaque jour, vous retrouverez un travail spécifique et intense, sur une des parties du corps.
Lugdivine Meytre
Abdominaux flow
Préparez-vous à voyager directement et intensément vers le centre de votre corps ! Un programme court, complet et efficace pour ressentir vos muscles abdominaux profonds !
Lugdivine Meytre
Pilates spécial intérieur des cuisses
Courte, mais efficace session de Pilates dynamique pour ressentir vos jambes, fessiers et surtout l’intérieur des cuisses, grâce à l’utilisation d’un petit ballon. Si vous avez le temps et la motivation pour une séquence plus complète, vous pouvez ajouter une deuxième séance, axée sur les muscles abdominaux.
Lugdivine Meytre
Séance complète de Pilates
Une séance complète de Pilates dynamique où vous allez pouvoir travailler tout le corps, que ce soit les muscles abdominaux, les bras, les jambes et les fessiers.
Lugdivine Meytre
Pilates "Add-On"
Une séance originale et assez avancée où vous enchaînez les exercices en repartant chaque fois au début de la séquence. Quelle joie de refaire autant de répétitions de la « centaine » ! À tester pour en savoir plus et pour sentir votre corps chauffer !
Lugdivine Meytre
Séance de Pilates intense
Séance courte, mais efficace pour travailler les muscles profonds du bas du ventre et du dos, votre centrale électrique, « powerhouse » ! Prêts pour ressentir cette sangle abdominale à fond ?
Lugdivine Meytre
Pilates spécial bras
Nous travaillons en profondeur les bras et le haut du corps dans cette séance de Pilates énergique. Nous pouvons utiliser des balles lestées, des poids ou des bouteilles de lait pour un plus grand défi ! À compléter par une session de 10 minutes, axée sur les fessiers !
Lugdivine Meytre
Pilates pour relâcher les tensions
Relâchez les tensions grâce à cette session de Pilates, tous niveaux. Placez cette intention au début de votre pratique pour ressentir tous les bienfaits associés.
Lugdivine Meytre
Pilates spécial gainage abdominal
Cette pratique de Pilates se focalise sur le centre abdominal. Vous n’avez plus qu’à faire la « pelle » (scoop) avec vos abdominaux. Pensez à la cuillère de la boule de glace qui s’enfonce dans le bas du ventre et qui remonte vers le haut !
Lugdivine Meytre
Pilates pour augmenter l'énergie matinale
Une séance de Pilates matinal, parfaite pour démarrer sa journée. Énergie, dynamisme et sensation de bien-être seront au programme après cet entraînement complet !
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