Étirements des ischio-jambiers

Étirements des ischio-jambiers

27 mins
TV-PG Enseignant: Orokhiya Diako
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
30 minutes

Il est important d’étirer ses ischiojambiers après une longue journée au bureau ou après le vélo. Cette séance de Hatha flow vous permettra de soulager les tensions d’une position assise gardée trop longtemps.

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Informations sur la vidéo

Il est important d’étirer ses ischiojambiers après une longue journée au bureau ou après le vélo. Cette séance de Hatha flow vous permettra de soulager les tensions d’une position assise gardée trop longtemps. Accessoire nécessaire : une brique.

Enseignant: Orokhiya Diako
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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