Étirements des muscles profonds

Ce cours propose des exercices d’étirements profonds de l'avant et de l'arrière du corps, en conservant les principes du Pilates, c’est-à-dire de rendre les enchaînements conscients et toniques, pour une sensation de corps allongé et allégé !

Présentateur: Audrey Hopquin
Langues audio: Français