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Étirements doux pour le buste
Elodie Prou

Yoga réparateur
1, 2 - Tous niveaux
5 mins
 TV-PG

Une séance courte pour pouvoir « déposer votre sac à dos » à n’importe quel moment de la journée. Cette pratique de Hatha flow vous permettra d’étirer toutes les facettes de votre buste.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins TV-PG
Dénouer sa nuque Vidéo
Orokhiya Diako
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 7 mins TV-PG
Décontracter épaules, nuque et trapèzes Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 1 hr TV-PG
Focus épaules et bras Vidéo
Jocelyne Courvoisier
Pilates Niveau - 2 16 mins TV-PG
Retrouver son calme Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 9 mins TV-PG
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