Étirements et abdos profonds
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Le corps se dénoue en douceur et nous accédons à un travail profond des abdominaux. Une alternance d’exercices d’étirements (« stretching ») et d’abdos, idéale pour réveiller et sentir son « centre » !
Présentateur:
Jocelyne Courvoisier
Langues audio:
Français
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