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Fire Up the Breath, Then Cool It Down

Fire Up the Breath, Then Cool It Down

16 mins
TV-PG Enseignant: Steph Schwartz

Informations sur la vidéo

Start with breath of fire to stoke your power center and build some heat in the body. Follow that up with some spinal mobility poses and complete with a cooling breath.

Props: none

Enseignant: Steph Schwartz
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais
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