Flexions avant

Flexions avant

17 mins
TV-PG Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Hatha
1, 2 - Tous niveaux
15 minutes

Courte séquence de Vinyasa axée sur les postures assises et les flexions avant.

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Informations sur la vidéo

Pratique posturale en flexion vers l'avant afin d'étirer les muscles ischios-jambiers et gagner de la mobilité dans le bassin.

Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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