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Flexions avant
Benoît Le Gourriérec

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
16 mins
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Pratique posturale en flexion vers l'avant afin d'étirer les muscles ischios-jambiers et gagner de la mobilité dans le bassin.

Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Langues audio: Français
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