Flow doux

Flow doux

1 hr 1 min
TV-PG Enseignant: Adrien Matter
Hatha
2 - Moyen
60 minutes

Grâce à cet enchaînement de Hatha flow, libérez le bassin et le thorax pour soulager votre colonne vertébrale. L’attention portée au souffle et au centrage favorise à la fois l’enracinement et le lâcher-prise.

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Informations sur la vidéo

Grâce à cet enchaînement de Hatha flow, libérez le bassin et le thorax pour soulager votre colonne vertébrale. L’attention portée au souffle et au centrage favorise à la fois l’enracinement et le lâcher-prise. Accessoire optionnel : deux briques ou livres.

Enseignant: Adrien Matter
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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