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Flow doux
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Grâce à cet enchaînement de Hatha flow, libérez le bassin et le thorax pour soulager votre colonne vertébrale. L’attention portée au souffle et au centrage favorise à la fois l’enracinement et le lâcher-prise. Accessoire optionnel : deux briques ou livres.
Enseignant:
Adrien Matter
Langues audio:
Français
Sous-titrage:
Français
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