Focus sur les ischio-jambiers et les quadriceps

24 mins

TV-PG Présentateur: Elodie Ley

Tonicité garantie pour des jambes musclées ! Séance de Pilates qui travaille en profondeur l’allongement et l’étirement des jambes !

Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.

Testing message will be here

Informations sur la vidéo

Travaillez en profondeur l’allongement et l’étirement des jambes afin de muscler vos ischiojambiers et vos quadriceps grâce à cette série d’élévations latérales des jambes (« Sides »).

Présentateur: Elodie Ley

Langues audio: Français

Sous-titrage: Français

Titres similaires

Aurélie Dupé

Renforcement abdominal

Hatha 2 - Moyen S:Ép 39 mins

Masha Kruglova

Yin yoga pour harmoniser les chakras

Yin 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 40 mins

Elodie Prou

30 minutes de bonheur

Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 32 mins

Stéphanie Tourret-Sène

Vinyasa au sol

Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins

Julia Truffaut

Combo salutation et centre

Vinyasa 2 - Moyen S:Ép 22 mins

Kriyas et Pranayama matinaux

S:Ép 16 mins

Fatima N'Doye

Échauffements pour Pilates

Pilates Bien démarrer S:Ép 5 mins

Julia Truffaut

S'étirer de bon matin

Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins

Méditation anti-stress

S:Ép 8 mins

Elodie Prou

Pratique pour la joie

Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins

Ewa Zatorska

Focus sur les abdos niveau II

Pilates Niveau - 3 S:Ép 12 mins

Benoît Le Gourriérec

Posture de l'arbre inversé

Tutoriels 2 - Moyen S:Ép 11 mins

Méditation éclair

S:Ép 3 mins

Méditation sur la compassion

S:Ép 7 mins

Respiration consciente (4-7 ans)

S:Ép 4 mins

Lugdivine Meytre

Pilates spécial intérieur des cuisses

Pilates Niveau - 2 S:Ép 14 mins

Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.

Testing message will be here

Focus sur les ischio-jambiers et les quadriceps

Informations sur la vidéo

Titres similaires

Saisissez votre adresse e-mail pour commencer votre essai.

Mot de passe oublié

E-mail

Lien Envoyé!