Focus sur les ischio-jambiers et les quadriceps
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Travaillez en profondeur l’allongement et l’étirement des jambes afin de muscler vos ischiojambiers et vos quadriceps grâce à cette série d’élévations latérales des jambes (« Sides »).
Présentateur:
Elodie Ley
Langues audio:
Français
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