Elodie Ley
Elodie se passionne pour le mouvement depuis toujours.
Après une carrière de danseuse et un diplôme d'Etat de Professeur de Danse (Centre National de la Danse), elle se forme au Pilates en 2010 et obtient d'A Lyne une certification Balanced-body.
Des formations régulières auprès de master teachers reconnus (Jenn Stacey, A. Lett, Elena Bartley...) et d'analystes du mouvement (H. Todorovitch, S De Oliveira...) inspirent son enseignement qu'elle cherche à rendre accessible au plus grand nombre.
5 Cours trouvés
Elodie Ley
S'échauffer en douceur
Préparez-vous tout en douceur à une séance de Pilates grâce à ces exercices qui vous échaufferont sans vous fatiguer.
Elodie Ley
Assouplissement des jambes et des abdos
Cette séance de Pilates vous propose d’assouplir et de renforcer vos abdominaux par la pratique de la posture des jambes verticales, d'étirements et de torsions.
Elodie Ley
Renforcement des bras
Travaillez les muscles des bras en profondeur grâce à cette séance de Pilates spécialisée et à l'aide de poids.
Elodie Ley
S'exercer à la planche
Apprenez à réaliser la planche, une position de Pilates qui allie stabilité, force et équilibre !
Elodie Ley
Focus sur les ischio-jambiers et les quadriceps
Tonicité garantie pour des jambes musclées ! Séance de Pilates qui travaille en profondeur l’allongement et l’étirement des jambes !
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