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Follow the Breath

Follow the Breath

32 mins
TV-PG Enseignant: Rodney Yee

Informations sur la vidéo

Focus your awareness on your breath, allowing it to become the bridge between the body and mind. Move through a balanced sequence of static postures to tune into the pace and rhythm of your breath.

Props: 1-2 blankets, 1-2 blocks, strap, bolster

Enseignant: Rodney Yee
Langues audio: Anglais
Sous-titrage: Anglais
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