Follow the Breath
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Informations sur la vidéo
Focus your awareness on your breath, allowing it to become the bridge between the body and mind. Move through a balanced sequence of static postures to tune into the pace and rhythm of your breath.
Props: 1-2 blankets, 1-2 blocks, strap, bolster
Enseignant:
Rodney Yee
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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