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Follow the Breath

Follow the Breath

32 mins
TV-PG Profesor: Rodney Yee

Información del video

Focus your awareness on your breath, allowing it to become the bridge between the body and mind. Move through a balanced sequence of static postures to tune into the pace and rhythm of your breath.

Props: 1-2 blankets, 1-2 blocks, strap, bolster

Profesor: Rodney Yee
Idiomas del audio: Inglés
Subtítulos: Inglés
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