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Fundamente der Kriyas
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Trainiere dein gesamtes Atemapparat in dieser ersten Pranayama-Praxis. Lerne dabei, die wichtigsten Atemmuskeln anzusteuern und zu entspannen mit ersten Kriyas im Liegen und Sitzen.
Enseignant:
Tom Richter
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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