Fundamente der Kriyas

Wochenkurs Pranayama für Anfänger
Fundamente der Kriyas

S1:Fo2
21 mins
TV-PG Lehrer: Tom Richter

In dieser ersten Folge lernst du erste spannungslösende Atemübungen im Liegen und Sitzen.

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Informationen zum Video

Trainiere dein gesamtes Atemapparat in dieser ersten Pranayama-Praxis. Lerne dabei, die wichtigsten Atemmuskeln anzusteuern und zu entspannen mit ersten Kriyas im Liegen und Sitzen.

Lehrer: Tom Richter
Audio-Sprachen: Deutsch
Untertitel: Deutsch
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