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Für Freude und Elan
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Starte in den Tag mit Freude und Elan mit dieser kraftvollen Atemübung! Diese Pranayama Praxis energetisiert Körper und Geist, löst Verspannungen und regt die Zirkulation an, damit Du mit neuem Schwung den Tag fortsetzen kannst.
Hilfsmittel: Block oder Kissen für einen bequemen Sitz
Enseignant:
Tom Richter
Langues audio:
Allemand
Sous-titrage:
Allemand
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