Gainage et travail du centre

Gainage et travail du centre

21 mins
TV-PG Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Vinyasa
1 - Débutant
20 minutes

Le maintien des postures permet un travail de tous les muscles du corps en profondeur, un renforcement du centre et de la sangle abdominale, principalement sous forme de gainage. Situé dans les profondeurs du bassin, le psoas est aussi étiré et détendu !

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Informations sur la vidéo

Le maintien des postures permet un travail de tous les muscles du corps en profondeur, un renforcement du centre et de la sangle abdominale, principalement sous forme de gainage. Situé dans les profondeurs du bassin, le psoas est aussi étiré et détendu ! Accessoire : 2 blocks

Enseignant: Benoît Le Gourriérec
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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