Get 30 Day of Gaia for $1
CLAIM HERE
✕
Gesunde Wirbelsäule

Gesunde Wirbelsäule

10 mins
TV-PG Enseignant: Barbra Noh

Informations sur la vidéo

Lerne, wie du deine Wirbelsäule bei Vorwärtsbeugen dehnen, entspannen und schützen kannst. Mit weichen Bewegungen und tiefer Atmung erhältst du mehr Körperbewusstsein - mit besonderem Fokus auf den unteren Rücken und Länge in der Wirbelsäule - und spürst, wie du Becken und Wirbelsäule entlasten kannst, um mehr Flexibilität sicher zu erlangen.

Hilfsmittel: zwei Blöcke

Enseignant: Barbra Noh
Langues audio: Allemand
Sous-titrage: Allemand
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.