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Hatha Basics and Breath
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Informations sur la vidéo
Build the foundations to a lifelong practice by understanding the basics of a hatha practice. Move mindfully through essential hatha poses before ending in final relaxation.
Props: block (optional), blanket (optional)
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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