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Hatha Basics and Breath

Hatha Basics and Breath

16 mins
TV-PG Lehrer: Steph Schwartz

Informationen zum Video

Build the foundations to a lifelong practice by understanding the basics of a hatha practice. Move mindfully through essential hatha poses before ending in final relaxation.

Props: block (optional), blanket (optional)

Lehrer: Steph Schwartz
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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