Hatha spécial mobilité

Cette séquence de Hatha yoga est consacrée à la partie haute du dos, aux épaules et aux bras. Les postures proposées amélioreront la mobilité des articulations dans ces régions du corps et vous aideront à vous débarrasser des tensions accumulées. Accessoire : 1 brique ou un coussin.

Enseignant: Masha Kruglova
Langues audio: Français