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Hatha tonique pour tout le corps
Aurélie Dupé

Hatha
2 - Moyen
31 mins
 TV-PG

Super pratique pour renforcer et tonifier les jambes. 30 min pour faire monter la température du corps, étirer et affermir les membres inférieurs et acquérir une meilleure posture au quotidien. Cet enchaînement de Hatha yoga est idéal après une séance d’échauffement, de type réveil matinal !

Enseignant: Aurélie Dupé
Langues audio: Français
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 31 mins TV-PG
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen 38 mins TV-PG
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 22 mins TV-PG
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 36 mins TV-PG
Routine matinale tonique Vidéo
Taïa Very
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 11 mins TV-PG
Ouvrez votre corps ! Vidéo
Fleur-Anne Serre
Vinyasa 2 - Moyen 23 mins TV-PG
Yoga avec des éléments d'inversion Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 26 mins TV-PG
Séquence pour apaiser le dos Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 29 mins TV-PG
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