Hatha tonique pour tout le corps
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Super pratique pour renforcer et tonifier les jambes. 30 min pour faire monter la température du corps, étirer et affermir les membres inférieurs et acquérir une meilleure posture au quotidien. Cet enchaînement de Hatha yoga est idéal après une séance d’échauffement, de type réveil matinal !
Enseignant:
Aurélie Dupé
Langues audio:
Français
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