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Hip Elixir
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Informations sur la vidéo
Bring flow and circulation to your hips in this quick yet comprehensive practice. Gently explore the different directions of movement of the hip joint through down dog variations, lunges, and baddha konasana (cobbler's pose).
Props: block and blanket (optional)
Enseignant:
Dayna Seraye
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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