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Hip Elixir

Hip Elixir

6 mins
TV-PG Lehrer: Dayna Seraye

Informationen zum Video

Bring flow and circulation to your hips in this quick yet comprehensive practice. Gently explore the different directions of movement of the hip joint through down dog variations, lunges, and baddha konasana (cobbler's pose).

Props: block and blanket (optional)

Lehrer: Dayna Seraye
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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