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Informations sur la vidéo
Take a look at the key actions behind two challenging poses: half moon (ardha chandrasana) and side plank (vasisthasana). By understanding integral alignment pieces you can facilitate a healthy expression of both of these peak postures.
Props: 2 blocks, strap
Enseignant:
Nichole Golden
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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