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Key Actions

Key Actions

19 mins
TV-PG Lehrer: Nichole Golden

Informationen zum Video

Take a look at the key actions behind two challenging poses: half moon (ardha chandrasana) and side plank (vasisthasana). By understanding integral alignment pieces you can facilitate a healthy expression of both of these peak postures.

Props: 2 blocks, strap

Lehrer: Nichole Golden
Audio-Sprachen: Englisch
Untertitel: Englisch
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