Yaëlle Penkhoss
À propos
Diplômée du Conservatoire National de danse de Paris en 1995 et de la London Contemporary Dance School en 1996, Yaëlle est éducatrice des formations Polestar Pilates depuis 2012. Elle transmet ainsi son expérience et sa passion.
Yaëlle est une passionnée du corps et du mouvement qui envisage la méthode Pilates comme une philosophie de vie : la recherche constante d’un équilibre corporel, mental et émotionnel entre souplesse, organisation et force.
9 Cours trouvés
Yaëlle Penkhoss
Les trois éléments essentiels de l'équilibre
Les trois éléments essentiels de l'équilibre : découvrez avec Yaëlle Penkhoss comment transformer votre stabilité grâce à des variations ciblées de Pilates.
Yaëlle Penkhoss
Séance de Pilates fluide avancée
Cette séance de Pilates fluide avancée menée par Yaëlle Penkhoss défie votre stabilité posturale à travers trente minutes d'enchaînements intenses.
Yaëlle Penkhoss
Séance spéciale abdominaux
Cette séance spéciale abdominaux, guidée par Yaëlle Penkhoss, mobilise votre centre grâce à des flexions précises pour un soutien postural durable.
Yaëlle Penkhoss
La centaine, premier exercice du Pilates
La centaine, premier exercice du Pilates, éveille le corps en profondeur. Maîtrisez votre souffle et la force du centre avec Yaëlle Penkhoss.
Yaëlle Penkhoss
Défiez votre équilibre
Défiez votre équilibre avec Yaëlle Penkhoss pour affiner vos appuis, stabiliser votre regard et maîtriser votre centre corporel.
Yaëlle Penkhoss
Bien sur vos pieds, prenez racine
Bien sur vos pieds, prenez racine : défiez votre équilibre et votre coordination dans ce cours de Pilates guidé par Yaëlle Penkhoss.
Yaëlle Penkhoss
Faites respirer votre colonne
Faites respirer votre colonne avec Yaëlle Penkhoss pour délier les tensions et retrouver une mobilité fluide en vingt minutes.
Yaëlle Penkhoss
Les essentiels de la méthode Pilates
Découvrez les essentiels de la méthode Pilates avec Yaëlle Penkhoss pour aligner votre colonne et renforcer votre centre en douceur.
Yaëlle Penkhoss
Pilates à la méthode du Reformer
Pratiquez le Pilates à la méthode du Reformer sans équipement : Yaëlle Penkhoss vous guide pour défier votre force et votre équilibre sur tapis.
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