La colonne vertébrale dans tous ses états

Séquence de Pilates qui propose des exercices de mobilité, en cherchant à savoir dans quels plans notre colonne bouge, quelles sont ses limites, et comment les faire évoluer. Un travail complet pour améliorer votre verticalité, au service d’une belle posture.

Présentateur: Audrey Hopquin
Langues audio: Français