La posture du cobra

La posture du cobra

4 mins
TV-PG Enseignant: Orokhiya Diako
Tutoriels
1, 2 - Tous niveaux
5 minutes

Astuces pour la posture du cobra, Bhujangasana, afin de s’assurer de bien rouler les épaules vers l’arrière afin d’allonger la nuque et renforcer les muscles du dos. Prenez soin de garder les coudes proches du corps sans monter les épaules.

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Informations sur la vidéo

Astuces pour la posture du cobra, Bhujangasana, afin de s’assurer de bien rouler les épaules vers l’arrière afin d’allonger la nuque et renforcer les muscles du dos. Prenez soin de garder les coudes proches du corps sans monter les épaules.

Enseignant: Orokhiya Diako
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
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