La respiration alternée niveau II
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Le pranayama de la respiration alternée, Nadi Shodhana, est proposé avec l’option plus avancée des rétentions entre les inspirations et expirations. Il est conseillé d’avoir pratiqué le Nadi Shodhana sans rétention pour débuter.
Enseignant:
Marine Duchesnes
Langues audio:
Français
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