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Land In Your Body
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Informations sur la vidéo
Long travel days often involve hours of sitting still. Work through shoulder and hip openers and a short standing series of poses to decompress and find ease in your body.
Props: blanket (optional) and wall (optional)
Enseignant:
Nico Luce
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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