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Leg Tonic for Runners
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Informations sur la vidéo
This class stretches the notoriously tight running muscles including the hip flexors and psoas muscles. Practiced mostly close to the ground, this practice offers an accessible pace to explore supported bridge variations, supine and seated hip stretches, yogic squats, lunges and hamstring stretches.
Props: block
Enseignant:
Steph Schwartz
Langues audio:
Anglais
Sous-titrage:
Anglais
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