Les abdominaux façon Pilates
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Dans cette séance de Pilates, nous travaillons la série complète des abdominaux qui regroupe 5 exercices que nous détaillons dans une version classique, en travaillant le renforcement de la sangle abdominale et la stabilisation du bassin et des épaules.
Présentateur:
Audrey Hopquin
Langues audio:
Français
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