Les abdominaux façon Pilates

Dans cette séance de Pilates, nous travaillons la série complète des abdominaux qui regroupe 5 exercices que nous détaillons dans une version classique, en travaillant le renforcement de la sangle abdominale et la stabilisation du bassin et des épaules.

Présentateur: Audrey Hopquin
Langues audio: Français