Les bras de morphée

Les bras de morphée

16 mins
TV-PG Enseignant: Elodie Prou
Yin
1 - Débutant
15 minutes

Des postures qui invitent au relâchement et au calme afin de favorier un meilleur sommeil

Lire la suite

Informations sur la vidéo

Cette pratique de yoga, composée de postures douces et de respirations conscientes, aide à relâcher les tensions corporelles et apaiser l'esprit, préparant ainsi le corps à un sommeil profond et réparateur.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
Sous-titrage: Français
Lire la suite
Gratuit
Relaxation nocturne Vidéo
S:Ép 11 mins
Gratuit
Routine du matin pour une journée dynamique Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 11 mins
Gratuit
Rituel du soir pour se calmer et bien dormir Vidéo
S:Ép 21 mins
Gratuit
Séance matinale avant une journée chargée Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Gratuit
Renforcement abdominal Vidéo
Aurélie Dupé
Hatha 2 - Moyen S:Ép 39 mins
Gratuit
30 minutes de bonheur Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 32 mins
Gratuit
Spéciale respiration et pleine conscience Vidéo
S:Ép 17 mins
Gratuit
En période de conflit Vidéo
S:Ép 11 mins
Gratuit
Yin yoga pour harmoniser les chakras Vidéo
Masha Kruglova
Yin 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 40 mins
Gratuit
Vinyasa au sol Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 23 mins
Gratuit
Kriyas et Pranayama matinaux Vidéo
S:Ép 16 mins
Gratuit
Pratique pour la joie Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux S:Ép 37 mins
Gratuit
S'étirer de bon matin Vidéo
Julia Truffaut
Vinyasa 1 - Débutant S:Ép 21 mins
Gratuit
Respiration consciente (4-7 ans) Vidéo
S:Ép 4 mins
Gratuit
Nidra éclair spécial vitalité Vidéo
S:Ép 16 mins
Gratuit
Posture de l'arbre inversé Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Tutoriels 2 - Moyen S:Ép 11 mins
Testing message will be here
✕

Mot de passe oublié

Entrez votre adresse e-mail et nous vous enverrons un lien pour réinitialiser votre mot de passe.

E-mail

Lien Envoyé!

Nous vous avons envoyé un lien de réinitialisation de votre mot de passe.