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Les cinq tibétains
Elodie Prou

Hatha
1, 2 - Tous niveaux
10 mins
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Premier rite de la série des 5 Tibétains. Ces enchainements simples, réalisés sur le rythme du souffle, permettent, lorsqu’ils sont pratiqués régulièrement, de mobiliser tous les muscles et les articulations et de faire circuler l’énergie dans tout le corps.

Enseignant: Elodie Prou
Langues audio: Français
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