Biohacking

Nutrition : Faites le plein d'énergie pour une vie meilleure

"Le Biohacking ne s'agit pas seulement d'être en bonne santé, il s'agit d'être rayonnant. C'est le pouvoir de vous transformer. Êtes-vous prêt ?" Rejoignez Dave Asprey, le père du biohacking, dans son cheminement personnel qui l'a amené à repenser la nutrition. Il y a plus de dix ans, alors qu'il atteignait un poids de 150 kilos, Dave Asprey a découvert comment manger pour se sentir bien en permanence. Il décrit les aliments spécifiques à consommer ou à éliminer dans les catégories des graisses, des protéines et des glucides. Si la nutrition anti-inflammatoire réduit les maladies chroniques, comment pouvons-nous biohacker notre alimentation pour vivre en bonne santé plus longtemps ?