Biohacking
1 Saison
. 10 Épisodes
Rejoignez l'auteur de best-sellers et expert en biohacking Dave Asprey dans une quête révolutionnaire visant à remettre en question les hypothèses sur la biologie humaine et à découvrir des étapes efficaces pour augmenter la longévité.
Informations sur la série
NOUVEL ÉPISODE TOUS LES LUNDIS !
Le "biohacking", ce n'est pas seulement être en bonne santé, c'est le pouvoir de se transformer.
Rejoignez l'auteur de best-sellers et expert en biohacking Dave Asprey dans une quête révolutionnaire visant à remettre en question les hypothèses sur la biologie humaine et à découvrir des étapes efficaces pour augmenter la longévité. Dans cette série exclusive de Gaia Original, Asprey révèle des stratégies testées et éprouvées pour libérer le potentiel de guérison, de transformation et d'épanouissement du corps. Chaque épisode explore un aspect du biohacking, de la nutrition au jeûne, du sommeil à la gestion du stress, et bien plus encore, élargissant ainsi votre compréhension de la biologie humaine et de l'instinct animal. Découvrez comment identifier les facteurs perturbateurs pour le corps et innover une approche personnalisée pour vivre pleinement chaque jour.
Biohacking - Saison 1 Épisodes
S1 É1 - Nutrition : Faites le plein d'énergie pour une vie meilleure
26 minsS1 É2 - Le jeûne : Augmentation quotidienne de votre énergie
30 minsS1 É3 - Le sport : Optimisez les résultats avec un minimum d'effort
23 minsS1 É4 - Le sommeil : Privilégiez la qualité à la quantité
29 minsS1 É5 - La cognition : Changez de vitesse mentale
30 minsS1 É6 - La détoxification : Se débarrasser des habitudes toxiques
29 minsS1 É7 - Sexe et hormones : Augmentez votre performance
26 minsS1 É8 - Les suppléments : Visez l'efficacité métabolique
28 minsS1 É9 - Le stress : Renforcez votre résilience, découvrez le renouveau
23 minsS1 É10 - La spiritualité : Harmonisez-vous avec la gratitude
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