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Onduler
Camille Benitah

Vinyasa
1 - Débutant
40 mins
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Votre colonne vertébrale est le centre de vos mouvements. Retrouvez de la fluidité entre chacune de vos vertèbres, de la mobilité dans votre bassin et votre liberté de bouger.

Enseignant: Camille Benitah
Langues audio: Français
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Un dos tonique Vidéo
Faustine Cressot
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Un dos mobile et détendu Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
Étirer et soulager les lombaires Vidéo
Taïa Very
Hatha 1 - Débutant 20 mins
Les postures assises rythmées en Vinyasa Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1 - Débutant 27 mins
Ralentir et prendre le temps Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 25 mins
Flow spécial extensions Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 2 - Moyen 31 mins
Les abdos de nos ados Vidéo
Cozette Reboux
Pilates Niveau - 2 26 mins
Retrouver son centre Vidéo
Camille Benitah
Vinyasa 2 - Moyen 40 mins
Vinyasa Expresso Vidéo
Cécile Roubaud
Vinyasa 1 - Débutant 20 mins
Renforcement et assouplissement des épaules Vidéo
David Nakache
Vinyasa 3 - Avancé 30 mins
Calmer l'agitation mentale Vidéo
Elodie Prou
Vinyasa 1 - Débutant 30 mins
Flow dynamique Vidéo
Alexia Michiels
Vinyasa 2 - Moyen 44 mins
Se reconnecter avec son corps Vidéo
Masha Kruglova
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 18 mins
Le Yoga de la Terre Vidéo
Stéphanie Tourret-Sène
Vinyasa 3 - Avancé 30 mins
Dénouer son corps en fin de journée Vidéo
Elodie Prou
Hatha 1, 2 - Tous niveaux 14 mins
Flow torsions et twist énergétiques Vidéo
Benoît Le Gourriérec
Vinyasa 1, 2 - Tous niveaux 30 mins
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